9 Manfaat Menyehatkan Dari Minum Air Putih Di Pagi Hari

minum air putih pagi hari

JOLMA SEHAT - Air putih atau kata umumnya "air", merupakan faktor kehidupan yang sangat penting peranannya bagi tubuh kita.
Karena unsur tubuh kita lebih dominan berasal dari air.

Air putih merupakan minuman segar dan sangat menyehatkan bagi seluruh anggota tubuh kita.
Tidak bisa di bayangkan, jika tubuh kekurangan cairan atau air putih dalam jangka waktu yang relatif lama.

Haus merupakan salah satu respon tubuh yang membutuhkan asupan cairan dalam waktu segera.

Faktanya, seluruh organ tubuh manusia membutuhkan cairan atau air dalam jumlah yang cukup untuk menunjang berbagai aktivitas yang dilakukan agar tubuh tetap sehat.

Waktu terbaik untuk mulai mencukupi kebutuhan air putih yaitu di pagi hari.
Memang minum air putih saat pagi hari terlihat seperti kegiatan sepele tetapi sarat kesehatan yang didapat tubuh dari hal tersebut.

Lalu, apa saja manfaat minum air putih di pagi hari bagi kesehatan tubuh anda?


Idealnya seseorang membutuhkan 8 gelas air putih per harinya. Ini dikarenakan, banyak sekali aktivitas yang dilakukan yang dapat menguras tenaga dan cairan yang berada di dalam tubuh.

Jika kebutuhan air putih tidak terpenuhi, akan mengakibatkan seseorang menjadi lebih cepat lelah dan kurang produktif.

Pagi hari setelah bangun dari tidur merupakan waktu yang tepat untuk mulai minum air putih tersebut.

Tips kesehatan kali ini akan mengulas berbagai manfaat minum air putih di pagi hari.


Berikut ini 7 manfaat dahsyat minum air putih di pagi hari :


1. Tampil Lebih Awet Muda

Faktanya, minum air putih di pagi hari sangat efektif membuang dan membersihkan racun yang berada di darah melalui keringat dan urine. Sehingga tubuh akan lebih sehat dan segar sepanjang hari.


2. Peremajaan Otot Dan Sel-Sel Darah

Minum air putih di pagi hari bermanfaat untuk memperbaharui organ otot serta seluruh sel darah di tubuh dan tentunya sangat baik bagi kesehatan.


3. Penyeimbang Sistem Getah Bening

Saat sistem getah bening dapat bekerja dengan optimal, maka tubuh akan memiliki kekuatan lebih untuk melawan infeksi yang dapat menganggu kualitas kesehatan tubuh yang anda miliki agar tubuh tetap sehat.


4. Mengontrol Berat Badan Tubuh

Berat badan yang ideal merupakan impian setiap orang agar tetap terlihat menarik.
Bagi anda yang ingin menyesuaikan berat badan yang proporsional, maka mulailah mencukupi kebutuhan air putih di pagi hari, karena kesehetan adalah segalanya.


5. Usus Besar Menjadi Lebih Sehat

Usus besar merupakan salah satu organ di sistem pencernan kita. Dengan minum air putih di pagi hari. akan berdampak positif untuk kesehatan usus besar.
Sehingga penyerapan nutrisi makanan dapat berjalan dengan baik pula.


6. Organ Ginjal Menjadi Lebih Sehat

Mencukupi kebutuhan air putih di pagi hari dapat membantu meringankan kinerja organ ginjal sekaligus menjaga kesehatan organ ginjal tersebut.


7. Kulit Jadi Lebih Berkilau

Karena mengonsumsi air putih bisa membantu kita merontokkan racun di dalam tubuh, maka kulit pun jadi tidak kusam lagi.
Bahkan konsumsi air putih setiap pagi setelah bangun tidur bisa membantu membersihkan racun dalam darah sehingga wajah kita bersemu cantik dan berkilau.


8. Menambah Darah

Saat Anda merasa lemas, pusing dan anemia, ada baiknya minum air dalam jumlah yang cukup. Dengan begitu, kita bisa membantu tubuh membentuk sel darah yang baru dan membantu pembentukan sel otot.

Baca juga : 14 Cara Ampuh Mencegah Jerawat


9. Memperlancar Buang Air Besar

Bagi seseorang yang mengalami sembelit atau susah air besar di pagi hari, maka sebaiknya minum air putih saat bangun tidur yang mana bertujuan untuk membantu melancarkan buang air besar serta menyehatkan jadwal BAB.


Itulah tips kesehatan tentang berbagai manfaat minum air putih di pagi hari.

Jadi, mulailah kebiasaan yang baik ini dengan konsisten minum air putih di pagi hari agar tubuh anda tetap sehat dan terhindar dari berbagai penyakit.

Silahkan anda bagikan tulisan ini ke teman teman anda agar mereka juga tahu manfaat menyehatkan dari minum air pytih bagi kesehatan melalui tombol share Facebook ataupun Twitter di bawah !


Referensi :

Jangan ketinggalan membaca artikel kesehatan terbaru di blog ini, tidak perlu bolak balik buka blog ini cukup berlangganan artikel saja via email. Silahkan tulis email kamu di bawah ini!

0 Response to "9 Manfaat Menyehatkan Dari Minum Air Putih Di Pagi Hari"

Posting Komentar

Silahkan Berkomentar Dengan Sopan Dan Relevan Dengan Topik!
Diharapkan Jangan Menggunakan Link Aktif!

Terimakasih.